Ansiedade Natural vs. Patológica
A ansiedade pode ser caracterizada como uma sensação desagradável, uma inquietação interna, uma preocupação exagerada com o futuro, acompanhada de sensações corporais. É importante lembrar que a ansiedade, por si só, não é um problema. Essa sensação pode muitas vezes ser benéfica, especialmente quando prepara o sujeito para alguma situação do futuro (exemplo: sentir-se ansioso para dar um treinamento, pode ajudar o profissional a estudar o material)
Já a ansiedade patológica ocorre quando a emoção primária (medo) passa a ser disfuncional, dirigido para um futuro, desproporcional e com desconforto subjetivo e alterações manifestadas. É neste momento que surgem dois principais grupos de sintomas: psicológicos e fisiológicos:
Sintomas Psicológicos da Ansiedade Patológica:
Medo de perder o controle, de machucar-se ou morrer;
Medo de enlouquecer, da avaliação negativa dos outros, de pensamentos, imagens ou memórias ameaçadoras;
Percepção de irrealidade ou desconexão;
Concentração deficitária, confusão mental;
Frustração, Impaciência, além de comportamento impulsivo.
Sintomas Fisiológicos da Ansiedade Patológica:
Dores de Cabeça, batimento cardíaco acelerados, hipertensão arterial, náusea, refluxo, diarreia, constipação, tensão muscular, tremor nas mãos, instabilidade das pernas e formigamento.
Para que a Ansiedade seja considerada patológica, os sintomas psicológicos, comportamentais, fisiológicos e comportamentais devem gerar prejuízo na vida do sujeito. A psicoterapia cognitivo comportamental costuma ser recomendada como tratamento padrão ouro devido a sua objetiva e busca intensa de retorno ao bem estar.
