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Artigos Psicólogo Luan Carvalho Artigos Psicólogo Luan Carvalho

Psiquiatra, Psicanalista ou Psicólogo: De qual profissional realmente preciso?

Sabemos que independente do problema que enfrentamos em diversos momentos da vida, podemos receber algum tipo de ajuda. Muitas vezes buscamos apoio na religião, nos amigos, na cultura ou utilizamos diferentes estratégias que temos acesso. Porém, sabemos que profissionais especialistas são especialmente indicados para resolver com eficácia nossos problemas.

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Como estabelecer hábitos saudáveis?

É comum em algum momento na vida pensarmos algo como “eu não deveria continuar fazendo isso!” e mesmo assim nos enxergamos presos a uma situação ou hábito que não nos faz bem. Especialmente em comportamentos ou padrões estabelecidos por anos, ao encarar toda a situação, grande parte das pessoas são dominadas por crenças como:

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Ansiedade Natural vs. Patológica

A ansiedade pode ser caracterizada como uma sensação desagradável, uma inquietação interna, uma preocupação exagerada com o futuro, acompanhada de sensações corporais. É importante lembrar que a ansiedade, por si só, não é um problema. Essa sensação pode muitas vezes ser benéfica, especialmente quando prepara o sujeito para alguma situação do futuro

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